[Bertl1983]

Oha, schon wieder ne Weile her hier. Letzte Woche the same as every week: Freitag schwimmen - ging mir mal wieder so als könnt ich garnix mehr, hab aber doch iwie meine Standardleistung geschafft.
Am Samstag dann bei schönem Wetter auf Bike und ne "längere" Runde gedreht. Hab dann aber doch die Temperaturen unterschätzt und bin am Schluss mit 10 Eiswürfel an den Füßen heimgekommen.
Sonntags war dann nur n kurzer schneller Run geplant. Die 3 Pizzabrötchen vorm lauf erwiesen sich aber als wenig hilfreich Dennoch n neuen PR auf 5km.
Gestern war ich dann daheim und konnte vormittags zum schwimmen gehen.
Ziel war erstmals die 1500m am Stück durchzuschwimmen.
Sind dann 2000m in 45min daraus geworden. Damit bin ich absolut zufrieden. Is zwar alles andere als schnell, aber das war ja nicht das Ziel.
Ausserdem bin ich für meine OD schonmal beruhigt was das schwimmen angeht.
Daheim angekommen hab ich dann gleich noch n kurzen Lauf angehängt.