[tandem65]

Zitat von tandem65

Das ganze möchte ich jetzt konsolidieren und ausbauen für Wales.
Gibt es alternative Vorschläge zu dem von mir Gestern beschriebenen Vorgehen?
Was mache sinnvollerweise am Mittwoch? Sieht so aus als hätte ich schon wieder Lust auf einen TDL. Oder doch lieber ein wenig zurücknehmen?

Es ist wohl eher ein TDL geworden 15,5km in 4:47Min/km.
Beim loslaufen habe ich mir noch alles offen gelassen. Dann ging de erste km ja auch gleich gut unter 5Min weg und es lief recht locker weiter.
Unterwegs habe ich mir überlegt in Heilbronn den HM zu laufen. Da habe ich von 2010 eine 1:35:32 stehen.