[ricofino]

Hallo Nole,

ich hatte vorhin meinen langen lauf. Danach gabs nach dem Duschen Maultaschen mit Mix-Gemüse (Tiefkühl) und Mozzarella überbacken. Kochdauer ca.15 min.

Grundsätzlich ist es mir egal was es nach langen Einheiten gibt, es muss schnell gehen damit die Speicher schnellstmöglich wieder gefüllt werden. Einen genauen Plan habe ich da nicht. Oft koche ich mir Nudeln ab und mische die mit Rührei oder einfach Spätzle mit Sauce. Eher selten hole ich mir auch mal Fastfood.
So 2-3 Stunden später belohne ich mich noch mit einem Stück Kuchen.