[Raimund2435]

Hallo Zusammen!

Bis Sommer 2009 ist noch Zeit, ich plane aber bereits an der nächsten Saison.

Nach 10 Jahren Marathon und 2 Saisonen Triathlon (1. Saison 1xOD, 2. Saison 3xOD + 2xMD) möchte ich 2009 meine erste LD machen. (Zielzeit ca. 12Std)
Als Vorbereitung werde ich den 12h Wochenendler nehmen.

Der Wettkampf wird am 01.08.2009 also KW31 stattfinden.

Aus familieren und terminlichen Gründen wird der Urlaub jedoch in der KW (27)+28+29 also mitten in der PEAK-Phase sein.

Schwimmen + Laufen sind kein Problem.

Das Rad wird aber wahrscheinlich aus familiären (und auch Sicherheits-) Gründen zu Hause bleiben - ich kann also die wichtigen Rad- und Koppeleinheiten nicht machen.

Wie verändere ich da den Plan?

Soll ich die PEAK 1 Woche schon vor dem Urlaub machen (also KW26), dann mit Laufen+Schwimmen mich über die Urlaubswochen schummeln und dann danach die PEAK 2 Woche in KW30 machen?

Bitte um zahlreiche Tipps und Vorschläge!

Schöne Grüße aus Österreich
Raimund