Campeon

Ganz einfach, Voltaren bekämpft den Schmerz, unter anderem und dann merkst du eigentlich nicht viel, gehst laufen und dann wirft dich das Ganze mehr zurück.

Das leichte Bewegung immer besser ist als nichts tun, weiss ich auch,
aber einfach mal 5 gerade sein lassen, können Ausdauersportler nur sehr schwer.

Leichte Bewegung wäre ja auch mal ein ausgedehnter Spaziergang oder eine leichtere Wanderung.

Aber mach was du willst, ist ja dein Körper.