[ogny]

Vielen Dank erstmal für die Antworten!

@klugschnacker&all:
Ich trainiere nach keinem konkreten Plan, sondern reime mir aus allem, was ich so lese und sehe meinen eigenen zusammen.
@das oe&all:
kann mir irgendwie nicht vorstellen, ruhige GA nur auf dem Rad zu machen, finde EIN MIND. 90min Lauf pro Woche ist echt ein Muss - va muss man die Od ja auch energetisch überstehen, ich werde mind 2h30 unterwegs sein...
@rene&all
genau, es macht Spass!
@ratzfatz&all:
Ich frage tatsächlich danach, weil es Spaß macht, so lange zu laufen. Und ja, mein bisher angenehmstes Wettkampferlebnis war ein HM, und das bei für mich korrekter Zeit. 10er sind immer eine Qual. Mit anderen Worten: Ich will auch mal auf längere Triadistanzen!

In diesem Sinne: Wie wäre es mit längeren Läufen bis 20 und Ausfahrten bis 100km, daneben aber auch KD-spezifisches Tempotraining? (Über Schwimmen rede ich lieber nicht... )

vg