[Rockroadster]

Dummerweise habe ich bei der TV-Liveübertragung des Olympischen Triathlons die Wechsel verschlafen, jetzt muss ich euch hier befragen, wie optimal aufs Rad gewechselt wird.

Erstmal wie ich es mache.:
Zunächst sind meine Schuhe schon in den Radpedalen eingeklickt.
T1: ..., Brille&Helm auf, Nr umschnallen, Rad nehmen und barfüßig schieben, am Ende T1 aufsteigen, Füsse auf (noch nicht in..) die Schuhe und losfahren. Erst wenn gute Geschwindigkeit erreicht, richtig in die Radschuhe einsteigen,.....,
T2: Bei Ausrollen auf T2 die Füsse aus den Schuhen nehmen und wie am Anfang _auf_ den Schuhen pedalieren, bremen, anhalten, absteigen, rad barfüßig zum Wechselplatz schieben, Laufschuhe an,...

Was mich echt nervt, ist das Gefummel, um mit den Füßen richtig in die Radschuhe zu kommen. Ich vermute, mein 1994er Carnac Triathlon ist da noch nicht optimal, da gibt's einfach zuviel Obermaterial, was beim Reinschlüpfen einklappt und erst nachträglich richtig hingefingert werden muss.

Jetzt meine Fragen:
1. Gibt es einen besseren Wechsel-Ablauf?
2. Welche Schuhmodelle sind Wechsel-geeignet?

Gruß
Peter