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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Selbstmassage: Die Black Roll
Thema
:
Selbstmassage: Die Black Roll
Einzelnen Beitrag anzeigen
06.02.2017, 17:59
#
66
Ator
Szenekenner
Registriert seit: 15.06.2015
Ort: Rhein-Ruhr
Beiträge: 649
Zitat:
Zitat von
thunderlips
so oft es sein muss. Verhärtungen immer zügig bearbeiten.
Also ruhig mehrmals täglich? Und wie lange dann jeweils pro Rollout pro Wade? Wenn ich 30 Sekunden an einer Wade rolle, schmerzt es am Ende schon ein wenig.
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