[flaix]

Zitat von JENS-KLEVE

Danke für die brauchbaren Hinweise..

Du profitierst von 2 Sachen
a) tatsächlicher Sog der Gruppe
b) Verbesserung durch unbewusste bessere Streckung zum Vordermann und den pacing Effekt

Wie kannst Du es nutzen? Du weisst jetzt das du eine Flasche bist im Sinne der Selbstmotivation ;-) Also schmeiss bei deinen Solo-Trainings die langen Intervalle über Bord und schwimme stattdessen schnelle Abschlagserien und Sprints bis maximal 75 Meter...