[paula_n]

Auf mich wirkt es durchaus möglich, wegen sportlicher Überlastung + Jahreszeit, eine solche Reaktion zu zeigen. Gerade wenn es dir am nächsten Tag wieder gut ging. Das mit der Überreizung klingt ebenfalls plausibel. Was das morgendliche Pulsmessen und Ruhe angeht, könnte ich mir nur noch vorstellen, dass du dazu neigst, erst dann zu ruhen, wenn es bereits Anzeichen für Überreizung gibt? In meiner Erfahrung sind ähnliche Einbrüche ausserdem in einer Phase geschehen, in der ich kaum bewusste Entspannung eingeplant habe. Eine Freundin und Trainingspartnerin hat mir letztlich eine Shiatsu Massage gebucht, was ich mittlerweile regelmässig mache. Die gezielte Entspannung hat auf Dauer zu besserem Training mit weniger Einbrüchen beigetragen. Ich weiss aber nicht, ob es bei dir eine ähnliche Überlastungssituation ist.