[Mr.Komp]

Zitat von uruman

Ich glaube nicht ,dass du bei 150 puls bei Laufen noch in G1 bist, wahrscheinlich 150 Puls ist G2
Wenn der Aufgabe 2 Stunden Rolle in G1 war ,dann solltest du 2 Stunden in ungefähr 120 Puls fahren

Mein errechneter GA1 beim Laufen ist 138-155; beim Radfahren 126-144

Beim 20 min FTP Test kamen 229Watt (gemessen auf der Turbo Muine) heraus.

Zitat von Adept

Vielleicht hast du in der Tat ein sehr gut ausgebildetes Herz-Kreislauf-System (zB. durchs Laufen), aber die Performance deiner Beine auf dem Rad ist schlecht. Diese Dysbalance könnte solche merkwürdigen Ergebnisse schaffen.

Kraft und Kraftausdauer ist bestimmt ein gutes Mittel. UND: Einfach mehr Radfahren!

Davon gehe ich hoffentlich auch aus, denn dann wäre es einfach "nur" mit Training getan