[FMMT]

Zitat von Godi68

Ganz klar Freude Der Puls ist hoffentlich wieder runter...

frage: Warum keine Milch oder Milchprodukte? Was können die verschlechtern?

Das hat er nicht so klar gesagt, nach Veganer sah er nicht aus War mir aber letztlich auch zweitrangig, ich sehe mich dabei, wie bei vielem, auf einem goldenen Mittelweg ohne allzuviel Extreme.
Heute gab ich mir die Rolle, so wie noch gefühlt kürzlich in der Jugend einfach etwas gemacht, ohne den Sinn groß zu hinterfragen .
Geplant waren 3 Stunden GA1, 20 Minuten vor dem Ende war der Akku vollkommen leer , also legte ich meinen MP3 Player zur Seite und überstand die letzten 20 Minuten ohne Musik oder Zwift. Kreuzotter schön gerechnet wären es bei 160 Watt im Schnitt sogar 100 Km gewesen , der Pulsschnitt mit 137 insgesamt tatsächlich GA1(lediglich die letzten 30min sprangen über die 140er Marke).
Ob tauglich oder wiederholbar ist fraglich, meine Laune ist aber gut, das Chillen top. Was will man mehr?