[Nole#01]

Zitat von Ulmerandy

(Viel bringt viel)
Vielleicht ist ja wirklich was dran - ich schwimme zur Zeit öfter eine Kraul-Brust-Pyramide über 350m. Die letzten 4mal hat sich da wirklich was getan.
Am Sonntag waren es zuerst 08:07 und dann 07:46 und heute gab es dann einen Satz von 07:45 auf 07:22.
Allerdings merke ich bei den 75m Kraul dann wie die Haltung stark nachlässt.
Aber ich möchte die Pyramide dann über den Winter weiter ausbauen bis der lange Kraulabschnitt dann bei 125m oder mehr liegt.

Zum Ende bin ich dann noch 4 mal 50m geschwommen - davon 2 mal 50m WSA in knapp 50 Sekunden und danch 2 mal 50m gefühlt locker und kam auf 55 Sekunden.
Wenn ich da noch etwas lockerer werde bin ich ja mal gespannt was beim nächsten 400m Test nächste Woche als Ergebnis steht

Viele Grüße

Andy

Das hört sich doch gut an. Auf jeden Fall eine 7:xx !!!