[Necon]

Zitat von Thaddeus

Erstmal vielen Dank für die Rückmeldungen

Ich glaube da wurde ich ein wenig missverstanden, denn ich wollte keine Erklärungen zum kardiovaskulären Drift, sondern wissen bzw. mich austauschen, wie anderen damit im Training umgehen.

Vielleicht noch einmal etwas deutlicher. Daran "leidet" jeder. Wobei es hier kein leiden gibt. Sie die Erklärungen von oben.

Wenn du nicht in der Lage bist deinen Puls 15-20 Minuten im gleichen Bereich zu halten, vor allem am Anfang bedeutet das nicht das deine Pulsmessung nicht stimmt sondern das du einfach im flaschen Bereich unterwegs bist => Also langsamer starten und den Grundlagenbereich ausbauen!