[Joerg aus Hattingen]

Zitat von Trillerpfeife

gute Besserung,


bin kein Mediziner, aber was ist aus der Zyste im Knie geworden?

Keine Ahnung, das Wasser ist aus dem Knie weg. Ich habe einfach mal zwei oder drei Wochen pausiert. Anschließend gab es die Eigenblutinjektionen. Der Orthopäde fand, es sei keine Indikation für eine OP vorhanden.

Zitat von Trimone

Ich habe das Problem im Winter auch öfters mal.

Zur Prophylaxe...kompressiossstrümpfe und dehnen. Wenn die Verhärtungen da sind viel Wärme drauf, Physio wenn möglich oder mit blackrollball selber bearbeiten und dehnen.

Kompressionstrümpfe sind jetzt auch der nächste Schritt, bzw evtl zuerst der Gang zum Orthopädiemeister, ich habe schon vor ca 12 Jahren Einlagen verschrieben bekommen, wegen einer Knochenhautgeschichte.
Blackroll kann ich problemlos und völlig schmerzfrei nutzen.
Wie schon erwähnt, die Physio hat nichts gefunden, keine Beckenfehlstellung, keinen Bandscheibenvorfall, keine Dybalancen.