[Rookie1980]

Hallo Arne,

danke für deine Antwort! Es ist auch so, dass die 200er nur vorbereitenden Charakter für längere Intervalle sind. Ich werde versuchen über alle Trainingsphasen (bis auf der Peak Phase) hinweg meine Intervalle auszubauen. Bis hin zu 6x2000 Meter bzw. 3x5000 Meter. Dadurch hoffe ich meine Grundschnelligkeit auszubauen und bei meiner ersten Langdistanz in Lake Placid unter 4 Stunden zu laufen.
Mi ist bewusst das bei einer Langdistanz einfach sehr viel passieren, insbesondere bei der ersten. Aber man soll ja Ziele haben Und wenn es nicht klappt, dann halt beim nächsten Mal

Viel Grüße