[loomster]

Zitat von mumuku

Trinken am Bett habe ich schon probiert, leider bin ich dann immer in einem Dämmerzustand und wanke an den bösen Schrank.

Nüsse und andere KH arme Sachen habe ich bisher eher unstrukturiert probiert

Das Problem hatte auch, als ich gleichzeitig versucht habe Gewicht zu reduzieren und voll zu trainieren. Bin morgens in die Küche gekommen und habe mich gefragt, wer den Joghurt gegessen und leer auf dem Tisch hat stehen lassen.
Habe das auch mit Nüssen und ordentlich Wasser am Abend beheben können. Zudem ist mir aufgefallen, dass ich immer nach einer Lärmquelle (Güterzug in der Ferne) aufgestanden bin. Schon mal drüber nachgedacht, warum Du aufwachst? Also wirklich Hunger oder was anderes?