gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Heißhunger in der Nacht
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 03.01.2017, 10:52   #26
mumuku
Szenekenner
 
Benutzerbild von mumuku
 
Registriert seit: 18.01.2008
Beiträge: 1.063
Danke

Heute Nacht bin ich wieder aufgewacht und hab an die Kommentare "bleib liegen und sei stark" gedacht. Vorsichtshalber habe ich mir eine niedrig konzentrierte Saftschorle ans Bett gestellt. Einen kleinen Schluck getrunken, ein wenig gelesen und siehe da, wieder eingeschlafen. Danke für die Tipps hier.

Mein Plan wäre jetzt:

1. abends Quark mit Früchten o.ä.
2. Saftschorle (später nur Wasser) ans Bett und nicht aufstehen

Werde in unregelmäßigen Abständen berichten.
mumuku ist offline   Mit Zitat antworten