[rundeer]

Ja da stimme ich dir zu. Ich denke aber, dass der Fettstoffwechsel während solchen Trainingsphasen auch automatisch trainiert wird weil man teilweise halt einfach mit teilentleerten Speichern unterwegs ist.
Dann wenn ich wirklich spüre dass ich Kohlenhydrate brauche, finde ich es nicht so ne gute Idee sie nicht einzunehmen. Wichtig ist dass man lernt zu unterscheiden zwischen Lust weil es einfach fein schmeckt und Lust weil man etwas wirklich braucht.

Zwischendurch mal ne Zeit lang nichts zu essen und der Verdauung eine Pause zu gönnen halte ich für eine gute Idee. Dafür sollte man aber allgemein gut versorgt sein. Heisshungerattacken sind ein Zeichen dafür dass irgendwas fehlt oder in letzter Zeit zu kurz kam.