[Thoho]

Zitat von NBer

deswegen ist dieser test bzw die trainingsempfehlungen einmal ausdrücklich zu loben, dass sie unterschiedliche ga1 bereiche vorgeben.

Wo wurden denn bei diesem Test unterschiedliche GA1-Bereiche vorgegeben? Gruenetasse weiß jetzt nicht, in welchem Tempo er trainieren soll, und wendet sich daher ans Forum . Tolle Beratung / Trainingsempfehlung durch den Tester!