[Thoho]

Zitat von tomerswayler

Wo liegt denn dein normales Trainingstempo? Dein aktuelles 10km Tempo?
Wie fühlst du dich bei 4 min/km, bei 5min/km, wie bei 6min/km?

Beantworte dir die Fragen, dann kannst du auch einordnen wann du in welchem Tempo trainieren sollst.

Das ist sicher richtig, dass einem die Beantwortung dieser Fragen ein Gefühl für das richtige Trainingstempo gibt. Einen Leistungstest macht man aber ja gerade deshalb, weil man sich eben nicht nur auf dieses Gefühl verlassen will, sondern weil man den richtigen Trainingsbereich auf Basis von Messergebnissen einschätzen will. Von daher wäre ich auch frustriert, wenn man mir auf Basis eines Stufentests einen Pace-Korridor von 1:30 Minuten für einen speziellen Trainingsbereich nennen würde.