[Gruenetasse]

Mein Testprotokoll habe ich erhalten. Ich war lediglich mit dem Analysegespräch äußerst unzufrieden. Zum Glück habe ich ein wenig Grundwissen, so das ich nicht ganz verloren bin.

Im Testprotokoll sind für die verschiedenen Belastungszonen auch verschiedene Werte wie Herzfrequenz, Tempo, etc. angegeben. Die helfen mir natürlich weiter. Gleichwohl stellt sich mir trotzdem die o.g. Frage.

Vermutlich sollte ich euren Rat befolgen, je kürzer die Läufe, desto eher sollte ich mich an den oberen Bereich, sprich bei 4.50/km, orientieren. Je länger, desto langsamer.