[Gruenetasse]

Leider ist das Analysegespräch nicht so professionell ausgefallen, wie ich es mir erhofft hatte. Grundsätzlich meinte der Leistungsdiagnostiker, dass man sich immer am oberen Rand der Stufe orientieren sollte. Sprich in meinem Fall eher Richtung 4.50/km als ein 6er Tempo/km.

Dein Einwand mit "Übergangsbereich GA1/2" ist natürlich richtig. Insofern sollte ich mir schon überlegen, ob es Sinn macht, meine GA1 Läufe regelmäßig im Tempo um die 4:50/km zu laufen.