[valetriathlon]

Heute morgen easy schwimm session...45min, nur das ich nicht vergesse wie man schwimmt, waren dann zusammen 2150m... hab 2k im stueck gemacht und dann noch bishen ausschwimmen.

Will noch nen 6km easy lauf heute am abend machen....morgen dann auch schwimmen gehen fuers guten morgen...dann pause bis Montag(vielleicht noch 5-10km lauf am samstag).

Ich fresse immernoch die ganze zeit, echt schlimm -.- aber ich brauch es...fuers mentale relaxen :P