[LidlRacer]

Meine Marathonbestzeit bin ich 8 Wochen nach Roth gelaufen und ich glaube nicht, dass ich ohne Roth noch viel besser gelaufen wäre.
Gut, 7 Wochen sind schwieriger, aber auch nicht sooo ein großer Unterschied.

Aber das dürfte individuell unterschiedlich sein, wie hier auch die unterschiedlichen Antworten zeigen.

Wie viele Marathons bist Du denn schon gelaufen? Und wie "zerstört" bist Du i.d.R. danach?
Ich laufe i.d.R. ca. nach einer Woche (egal ob nach Solo-Marathon oder LD) wieder ein wenig und bin spätestens nach 3 Wochen wieder zu ernsthaftem Training in der Lage.