21.12.2016, 00:23
|
#447
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 04.10.2011
Beiträge: 218
|
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen - Flow - (15/16,2/6/2,0)
- manax - (14/42,5/6/3,7) - sub 14 - ★★★
- Ravistellus - (12/29,3/5/3,2) - Do the right thing. - ★★★
- bellamartha - (10/33,6/5/3,5) - Definitiv ambitioniert! - ★★
- macoio - (11/28.2/4/5.6) - wieder mehr Kopfrechnen üben
 - ScottZhang - (9/16.8/4/1.1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
- bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
- Uruman - (8/18,2/3/1,2)
- Läuftnix - (8/16,7/4/3,2) - Harte Serien genießen...
- illdie4u - (7/16,4/3/2,4) - 3x pro Woche
- hobbit - (7/11,2/3/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
- Campeon - (5/17,3/2/3,2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
- Nole#01 - (5/11,3/2/2,6) - Winter ist Schwimmzeit?!?
- Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
- ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert
- ulmerandy - (4/8,0/1/1,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
- hali gali - (4/5/2/3) - Einfach Spass haben
- Lucie - (3/12,2/2/7,2) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme!
- FMMT - (3/8,3/1/2,5) - Platzhalter für den Besenwagen
- schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
- Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
- Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
- formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
- poldi - (2/2/1/1) - die Freude wiederfinden
- hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
- Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
- kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
|
|
|