[Hunki]

Zitat von feder

ich frage mich nur gerade, warum du dich nach den Gordoplänen richtest und dann doch wieder einiges umstellst... passt das denn dann noch mit dem Konzept überein? ich meine, der Gute hat sich ja bei seiner Einteilung der Phasen und Wochenplänen vermutlich schon seine Gedanken gemacht..

Naja, wirklich danach richten tue ich mich nur bei der Grundsätzlichen Aufteilung der Trainingsphase.... das Tapering mache ich ja anders... nur die Bezeichnung ist die selbe. Wie im ersten Posting ja geschrieben ist der Ansatz von Allen ja der selbe... 4 Wochen Tapering (ohne BT-Einheiten) anstelle von 3 Wochen wie bei Gordo. Die BT-Einheiten finde ich persönlich aber sehr gut und die sind mir gut bekommen... deshalb möchte ich die soweit drin lassen, aber eben das Tapering um 1 zusätzliche Woche verlängern...

Wie gesagt, das sind mal Ideen und ich bin mir selber noch nicht ganz schlüssig...

Hunki