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Cpt.Weissbrot · 16.12.2016, 17:14

Ich probier es auch mal aus.Hab mal eine frage zu den Plänen.Hab es mal schnell überflogen und gesehen,dass in der Base Phase schon sehr viel an der FTP trainiert wird und später erst VO2max z.B..Laut Arne müssten VO2max ja eigentlich in der Base Phase trainiert werden oder?

Vielleicht ist der Ansatz von TR ja aber auch konsequent die FTP anzuheben...

Was sagt ihr dazu?