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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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Alt 14.12.2016, 11:46   #325
Läuftnix
Szenekenner
 
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Registriert seit: 09.07.2010
Ort: Berlin
Beiträge: 1.223
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/size]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow - (10/11,2/5/3,0)
  2. manax - (9/26,8/4/6,3) - sub 14 -
  3. Ravistellus - (8/16,6/5/1,5) - Do the right thing. - ★★
  4. bergen - (8/13,6/4/4,7) - Schwimmen wird doch überbewertet
  5. bellamartha - (7/24,1/5/7) - Definitiv ambitioniert! -
  6. macoio - (7/17,4/4/3,6) - wieder mehr Kopfrechnen üben ]
  7. hobbit - (6/9,2/3/1) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  8. Uruman - (5/13,2/3/2,8)
  9. illdie4u - (5/11,7/3/2,3) - 3x pro Woche
  10. ScottZhang - (5/10,1/4/2,1) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  11. Läuftnix - (5/9,9/3/4,2) - Harte Serien genießen...
  12. Pablo1305 - (4/15,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  13. Campeon - (4/14,1/2/3,5) - 2 mal/Woche sollte reichen -
  14. ClausThaler - (4/9,7/2/0) - Fokussiert.
  15. Nole#01 - (3/7,8/1/3,0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  16. schnodo - (3/6,5/2/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  17. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  18. formliquide - (3/5,4/1/2,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  19. FMMT- (2/5,8/1/3,0) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (2/5,3/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Alex1978 - (2/4/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  22. hali gali - (2/2/2/0) - Einfach Spass haben
  23. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  24. poldi - (1/1/1/0) - die Freude wiederfinden
  25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
  26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
__________________
Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT
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