[Raimund]

Zitat von mauna_kea

Hab darüber ne schöne grafik zu hause. die stell ich heute abend mal rein.
aber das mit den 10/5/2% ist schon ziemlich nahe dran.
das setzt natürlich voraus, dass man von anfang an optimal trainiert, was meist nie der fall ist.

Also geht 11-10-9,5 h in drei Jahren?