[NBer]

Zitat von kullerich

Das ist die falsche Frage - du willst doch nicht deinen VO2 Max verbessern, sondern deine Zeiten im Rennen, oder?

verstehe den ansatz auch nicht. zumal man ja nie nur einen faktor trainiert, sondern immer ein system. VO2max heisst ja nicht maximale einatmung, sondern maximale sauerstoffverarbeitung. sprich letztendlich hilft jedes training, dass die sauerstoffverwertung positiv beeinflusst. und das sind bei weitem nicht nur ballereinheiten.