Zitat:
Zitat von steinhardtass
 nee las mal
was gibt es für gute Einheiten für VO2 max Training auf der bahn, ausgehend von 19 Minuten für 5 km! |
Das ist die falsche Frage - du willst doch nicht deinen VO2 Max verbessern, sondern deine Zeiten im Rennen, oder?
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Ex-Weiser, Mitglied in Axels 100-Tri-Plus-Club
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