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Thema: VO2 max
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Alt 12.12.2016, 17:00   #6
kullerich
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.10.2006
Beiträge: 3.202
Zitat:
Zitat von steinhardtass Beitrag anzeigen
nee las mal

was gibt es für gute Einheiten für VO2 max Training auf der bahn, ausgehend von 19 Minuten für 5 km!
Das ist die falsche Frage - du willst doch nicht deinen VO2 Max verbessern, sondern deine Zeiten im Rennen, oder?
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Ex-Weiser, Mitglied in Axels 100-Tri-Plus-Club
Owner of Post 10,000 im "Leben der Anderen"
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