[Meik]

Zitat von Hunki

Sorry, aber was ist ne RR-Woche? Vor dem Peak-Block sind die 2 Blöcke mit dem Intervallen und langen Koppeleinheiten angesagt.

Schon, aber die letzte Woche der Blöcke ist ja schon eine weitgehende Ruhewoche mit einer anschliessenden harten Einheit am Wochenende. Damit sind´s am Ende doch eher 4 Wochen Tapering. Allerdings mit einigen langen und harten Koppeleinheiten. Also nicht so dass man 4 Wochen Ruhephase hat.

Mal gucken, ich probier die Variante zum ersten Mal. Bisher hab ich deutlich kürzer getapert, dafür aber auch ruhiger.

RR? Denke Danksta meint eine RichtigeRuhewoche

Gruß Meik