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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttrainings-Sammel-Fred
Thema
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Krafttrainings-Sammel-Fred
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08.12.2016, 20:01
#
489
diepferdelunge
Szenekenner
Registriert seit: 09.09.2009
Beiträge: 550
Woche 5
Donnerstag
BANKDRÜCKEN
5*60kg - 68kg - 78kg
Bankdrücken (5*10*67kg)
Einarmige Butterfly am Kabelzug (5*10*22,5kg)
Face Pulls (5*10*22,5kg)
Seitheben (3*25*11kg)
KH drücken (3*25*11kg)
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