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Ich habe das gleiche Problem. An manchen Tagen bekomme ich nach 1500m Krämpfe. Diese treten bevorzugt nachdem abstoßen auf. Die Krämpfe verhalten sich ähnlich, wie die von dir beschriebenen, meistens sind es kleinere unterm Fuß, die mit ein paar kräftigen Beinschlägen wieder weggehen. Eher selten, treten Wadenkrämpfe auf. Da muss ich dann wirklich aufhören und kurz pausieren.
Im Freiwasser sind bisher, glücklicherweise, noch keine Krämpfe aufgetreten, da gibt's ja auch kein Beckenrand der einem am Schwimmen hindert und man sich abstoßen muss.

An Tipps wie Krämpfe zu vermeiden sind bin ich auch sehr interessiert.