[Mirko]

Da ich es schon bestimmt zwei Wochen nicht mehr erwähnt habe:

Ich kann freeletics nur empfehlen. Perfekt für die Rumpfstabilitat und auch Schultern und Arme werden gut trainiert.
Ein paar Mal pro Woche 100 Burbees machen tut es wohl auch. Immer schnell erledigt und trainiert alles was du brauchst! ;-)