[bellamartha]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Ravistellus - (0/0/0/7,3) - Do the right thing.
2. Campeon - (0/0/0/6,2) - 2 mal/Woche sollte reichen
3. Uruman - (0/0/0/3,3) - Ziel Tabelle Mitte
4. Nole#01 - (0/0/0/2,7) - Winter ist Schwimmzeit?!?
5. manax - (0/0/0/2,7) - sub 14
6. illdie4u - (0/0/0/2,4) - 3x pro Woche
7. ulmerandy -(0/0/0/2,1) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
8. Pablo1305 - (0/0/0/2,1) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
9. hanse987 - (0/0/0/1,95) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
10. Seb - (0/0/0/1,8) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
11. Flow -(0/0/0/0) -
12. schnodo -(0/0/0/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
13. Joerg aus Hattingen -(0/0/0/0) -
14. bellamartha - (0/0/0/0) Definitiv ambitioniert!
15. ClausThaler - (0/0/0/0) - Fokussiert.
16. Alex1978 - (0/0/0/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
17. bergen - (0/0/0/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
18. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Ich habe zwar nicht, wie ich mir gestern vorgenommenen habe, zum 1.12. und zur Feier von Kurys Einstieg heute mit dem Schwimmen begonnen, und kann dazu nicht mal wie in den letzten Tagen Krankheit als Entschuldigung anbringen, sondern war einfach zu müde und lustlos, ABER dafür setze ich hier mal die Anführungszeichen für den lieben Flow und für uns alle.😊