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Ulmerandy · 30.11.2016, 12:41

Zitat:

Zitat von Triphil

......

Abgehakte Schwimmeinheiten:
niemals unter 3km aus dem Wasser!
[X] [X] 1. Woche
[X] [X] 2. Woche
[X] [X] 3. Woche
[X] [X] 4. Woche

Boah - das würden meine Schultern nie mitmachen

- ich muss diesen Winter da echt aufpassen und hoffe im Frühjahr die Schwimmumfänge steigern zu können (ich werde einfach alt

)

Viele Grüße

Andy