[trijani]

Zitat von carvinghugo

Auf Runnersworld gefunden:
Auf dem Laufband weht Ihnen kein Wind entgegen. Zwar gibt es keine zuverlässigen Untersuchungen, die den dadurch wegfallenden Widerstand in Steigungs*prozente umrechnen. Aber Sie sollten die Steigung der Lauffläche dennoch von vornherein auf 1 bis 2 Prozent einstellen, wenn Sie mit dem Laufbandtraining beginnen.
Vor kurzem habe ich irgendwo (finde ich nicht mehr) gelesen, dass 1-1,5% passend wären.

dann war es damals wohl zu einfach