[DonCamillo]

Wow, danke für die schnellen Reaktionen

Zitat von noam

Sehr schön für den Aduktorenbereich ist der Russian Baby Maker oder ähnliches

Hört sich auf jeden Fall spannend an. Mal sehen, was meine Freundin dazu sagt.

Ihr habt meinen Situation alle wohl sehr gut dargestellt: Sitzende Tätigkeit, zu wenig Dehnung, ...

Muss mich wohl um die Dehnung mehr kümmern ... und um den Russen ...

Gruß,
Michael