[LidlRacer]

Gut, also zuerst mal bei gmx.net schauen. Dazu wäre es hilfreich, wenn Du Dein Passwort wüsstest.

Ansonsten:
Ich weiß nicht, ob das auch beim Mac funktioniert, aber beim PC bewirkt normales Löschen praktisch nur das Löschen im Inhaltsverzeichnis der Festplatte. Solange der freigegebene Speicherplatz noch nicht wieder freigegeben ist, kann man mit speziellen Programmen i.d.R. die Daten wiederherstellen.

PS: Um diese Möglichkeit offen zu halten, so wenig wie möglich mit dem Rechner arbeiten!