[glaurung]

Zitat von dmnk

man darf die märsche übrigens auch laufen...

Richtig! Als ich vor 10 Jahren beim Bund war, hab ich u.a. zwei dieser klassischen Leistungsmärsche (die Dinger zu 30km und mit ca. 10Kilo Gepäck und Kampfstiefel) gemacht. Dabei bin ich auch zwischendrin gelaufen. Hat, glaub ich, damals jeweils für ca. 3h45min gereicht. Ob das jetzt gut oder schlecht ist, sei mal dahingestellt. Jedenfalls gehe ich davon aus, dass, wenn man einige Jogeinlagen einbaut, das Ganze konditionell schon etwas bringt. So ne Art Intervalltraining quasi