[Heiko1987]

so, gestern das erste mal wieder laufen gewesen:-).
Hab mich selber gut eingebremst,weil ich es erst mal wieder langsam angehen möchte.
Man muss dazu sagen,dass gestern das erste mal seit Jahren war, wo ich ohne Asthma-Spray gelaufen bin. Mein Pneumologe sagte nämlich vor kurzem,dass ich im Winter ruhig mal ohne probieren solle auszukommen.
Naja was soll ich sagen, mein linker Fuß hat es gut verkraftet und es waren immerhin knappe 7,3km in 47:12min.
Ich würde sagen zum langsam wieder eingewöhnen, ganz ok.