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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttrainings-Sammel-Fred
Thema: Krafttrainings-Sammel-Fred
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Alt 17.11.2016, 18:09   #410
blaho
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Zitat:
Zitat von longtrousers Beitrag anzeigen
Hatte mal gehört, dass für das Radfahren Maximalkrafttraining gut ist, d.H. ein Satz von 1-3 Widerhohlungen den man grade schafft.
Steht hier
auch so.
Kann man sogar beim "Blick ins Buch" auf Seite 6 sehen.
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