[glaurung]

Zitat von longtrousers

Arne fragte dich, was dich von einem über-5 St-Fahrer zu einem unter-5 St-Fahrer gemacht hast, und du antwortetest: "kurze schnelle Intervalle und die langen GA1-Einheiten schneller als gehabt."

Oder noch kürzer ausgedrückt: Leistung kommt durch regelmäßiges Training ausserhalb der Komfortzone. Ich glaube, dass Viele, die sich grämen, weil sie beim Radeln nicht schneller werden, vor allem die wochenendliche Radausfahrt immer noch als "gesellige GA1 Landschafts-Genussfahrt mit Kaffeekränzchen in-between" sehen. Das kann man und soll man sicher auch hin und wieder mal machen. Soll ja auch Spass machen, das Ganze. Aber ein wenig "Würze" gehört schon auch regelmäßig dazu. Kommt eben immer auf den eigenen Anspruch an.
Die RICHTIG Schnellen tun auch was dafür. Komplett zufliegen tut eine deutliche Sub5 wahrscheinlich so gut wie Niemandem.