[triduma]

Nabend zusammen,
da ich den Frankfurt Marathon ohne größere Schwierigkeiten gut verdaut habe bin ich gestern also zwei Wochen nach Frankfurt einen weiteren Marathon gelaufen.
Gut gepasst da nicht zu weit weg hat mir da der Werdauer Herbstmarathon.
Den Marathon wollte ich aus vollem Training in ca. 3Std.5 bis maximal 3Std.15 laufen.
Geworden sind es dann 3:01:09 auf Platz 4 gesamt (leider nur 75 Teilnehmer) und Platz 1 in der Ak 50
Die Strecke ist etwa zu 50% Asphalt und 50% gut ausgebaute Waldwege hat aber knapp 500 hm und ist sehr wellig. Das Km Tempo irgendwie kontrollieren ist fast unmöglich weil es nie flach ist sondern immer rauf oder runter geht.
Beim Start um 11 Uhr hatte es -4° und im Ziel am Mittag dann etwa 0° aber kein Wind und trocken.
Vom Start weg bis km 32 bin ich zusammen mit einem M30 Läufer gelaufen und bis km 32 hatten wir ein Tempo was fast zur Sub 3 gereicht hätte. Als aber mein Mitläufer dann ziemlich km 32 eingebrochen ist und ich alleine weiter musste konnte ich das Tempo auch nicht mehr steigern.
Na egal, hat auf jeden Fall Spaß gemacht und ich hab den 161. Marathon in meiner Liste.
Da ich letzte Woche in der Arbeit erfahren habe der zwei Wochen Betriebsurlaub im Dez-Jan um eine Woche gekürzt wurde und ich dadurch eine Woche extra Urlaub schon im Dezember nehmen muss weil der sonst verfällt bin ich natürlich gleich auf eine Idee gekommen.
Was hat so einer wie ich da für eine Idee???
Gruß
triduma