[Läufer1984]

Schwimmen 500m (25m Bahn):
22. September 2016: 6:48
27. Oktober 2016: 400m = 5:22
10. November 2016: 400m = 5:07

Laufen 2 Km Vollgas:
06. Oktober 6:31


Rad Strava Segment (2,7Km 200HM 7%):
23. Oktober: 15:23


Gewicht:
20.09.16: 80kg
03.10.16: 79kg
07.10.16: 79kg
04.11.16: 78,9kg
Zwischenziel I 31.11: 79kg

Zwischenziel II 31.01.: 78,5kg

Zielgewicht 31.03.17: 78kg