[DEJO]

DAY 2 : lasse es schön locker angehen - bin noch echt müde
Wollte heute morgen mal testen was mein linkes Schienbein so macht, nachdem
Ich die letzte Einheit in der Heimat, unter Schmerzen abbrechen musste.
Fühlte sich ganz gut an (habe natürlich extrem in diese Stelle 'reingehorcht') !
Ali'i bis White Sands und zurück - 13km - 4:35 pace und 140 Puls - ein flotter km in 3:50!
9:30 - 10:30 war schon gut warm aber angenehm - Morgen aber Laufpause und weiter kühlen und einschmieren !