[Hoppel]

sub 50 lächerlich, vielleicht wenn viel Schnee liegt oder so
Aber ich denke 10 km sind eine gute Wahl, 20 können ganz schön zäh werden. So einige WK mache ich auch gerne über Winter, Zeit ist mir dann auch nicht so wichtig, Hauptsache flottes Training.
Beim Essen gucke ich natürlich auch was ich esse, Schokolade nur in kleineren Mengen, dafür aber täglich was ohne geht nicht. Ansonsten koche ich immer frisch, backe selbst etc. Also kein versteckter Zucker irgendwo