[meggele]

Zitat von Klugschnacker

Nicht jede Kräftigungsgymnastik für den Rumpf ist "Pilates". Mit Pilates ist eine ganz bestimmte Methode gemeint, wie man das macht. Es ist also keineswegs nur alter Wein in neuen Schläuchen. Die Gymnastik, die früher empfohlen wurde, kann man heute zu großen Teilen niemandem mehr empfehlen. Denkt mal an die ruckartigen Dehnübungen älterer Läufer vor dem Laufen. Das tut mir schon beim Hinsehen weh.

Absolut richtig. Leute, lasst Euch nicht von Frau Becker oder sonstwem verschrecken. Man kann alles so weich oder so hart machen, wie man's möchte. Pilates bringt viel mehr als das Rumpftraining, was man sonst so macht oder gemacht hat. Man darf sich nur wahnsinnig machen lassen, dass die Mädels in den Kursen allesamt etwas beweglicher sind. Einfach immer denken, dass die Kraft beim Radfahren ja auch irgendwoher kommen muss